Quando as temperaturas caem, a pele sente. E não é impressão sua: a rotina de cuidados que funciona no verão pode ser insuficiente (ou até prejudicial) no inverno. A boa notícia é que, com alguns ajustes simples, é possível manter o viço, a hidratação e a proteção cutânea durante toda a estação.

Neste conteúdo, você vai entender por que a pele sofre mais no frio, quais ingredientes priorizar e como montar uma rotina de skincare que respeita as necessidades da sua pele durante o inverno.

E se a sua pele já está sem brilho, veja também “Pele seca no inverno? Descubra como manter o viço e a hidratação”.

Por que a pele sofre mais no inverno?

O clima frio e seco reduz a produção natural de oleosidade, essencial para manter a barreira cutânea íntegra. Além disso:

• Tomamos banhos mais quentes e demorados (o que remove a camada lipídica da pele)
• Há menor consumo de água ao longo do dia
• O ar fica mais seco e com menos umidade
• O uso de aquecedores resseca ainda mais o ambiente

O resultado: uma pele mais opaca, áspera, com tendência a descamar, formar linhas finas e até sofrer com crises de dermatite ou sensibilidade.

O que mudar na sua rotina de skincare

1. Substitua o sabonete adstringente por um limpador suave

Durante o inverno, a pele precisa de limpeza sem agressão. Foque em produtos com pH fisiológico, sem álcool ou sulfatos agressivos. Isso evita o efeito rebote de ressecamento.

2. Hidrate com fórmulas mais ricas

Evite géis leves e priorize texturas em creme ou séruns nutritivos. Procure ativos como:

• Ácido hialurônico
• Ceramidas
• Niacinamida
• Pantenol

A Joie Care oferece duas soluções inteligentes:

• Sérum Day Light com Vitamina C
• Sérum Night Night com antioxidantes e hidratantes

Ambos ajudam a reforçar a barreira cutânea e manter a pele viçosa mesmo nos dias mais secos.

3. Aposte em antioxidantes

A exposição ao frio, vento e poluição aumenta o estresse oxidativo da pele. Ingredientes como vitamina C, E e resveratrol ajudam a proteger contra esse dano, prevenindo manchas e envelhecimento precoce.

Se quiser entender mais sobre o papel do antioxidante oral, leia também “Vitamina C na pele ou na cápsula? Entenda as diferenças e como combinar”.

4. Use protetor solar, mesmo em dias nublados

A radiação UVA atravessa nuvens e vidros. No inverno, há menos incidência de UVB, mas os raios que envelhecem a pele continuam agindo. Mantenha o uso diário do filtro, de preferência com hidratação na fórmula.

5. Evite esfoliação em excesso

A pele já está sensibilizada no inverno. Reduza a frequência de esfoliantes físicos ou químicos e prefira versões suaves, apenas 1x por semana.

Alimentação e suplementação também ajudam

A saúde da pele começa de dentro para fora. No frio, aumentam os déficits de antioxidantes e colágeno, o que impacta diretamente no viço e na resistência cutânea.

O suplemento Faciderm combina colágeno hidrolisado, vitamina C e zinco para atuar na firmeza, elasticidade e hidratação da pele desde as camadas internas.

E se a pele estiver descamando ou ardendo?

Nesses casos, o ideal é interromper temporariamente o uso de ácidos, retinóides ou esfoliantes e focar em:

• Hidratação intensa com séruns calmantes
• Compressas com chá de camomila gelado
• Uso de dermocosméticos com pantenol, beta-glucana e centella asiática

Se os sintomas persistirem, é importante consultar um dermatologista.

Qual a ordem correta da rotina de inverno?

Manhã:

1. Limpeza suave
2. Sérum antioxidante (como o Day Light)
3. Hidratante nutritivo
4. Protetor solar

Noite:

1. Limpeza suave
2. Sérum regenerador (como o Night Night)
3. Hidratante mais denso ou óleo nutritivo (opcional)

Se quiser aprofundar o entendimento, veja também “O papel da rotina noturna no envelhecimento da pele”.

Conclusão: a beleza da pele também muda com o clima

Cada estação exige uma escuta do corpo. E o inverno pede mais acolhimento, mais hidratação e mais proteção.

Ajustar a rotina de skincare nos meses frios não é luxo — é autocuidado inteligente.

Com produtos certos, hábitos consistentes e uma abordagem de dentro para fora, sua pele atravessa o inverno com saúde, viço e equilíbrio.

Referências

1. Brasil. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Notas técnicas sobre dermocosméticos e formulações hidratantes. 2022.
2. Donato L et al. Alterações da pele no inverno e estratégias de proteção. Rev Bras Dermatofuncional. 2021;19(4):77–84.
3. Campos PMBG et al. Efeitos da vitamina C tópica e oral na função de barreira cutânea. Rev Cosmetol Científica. 2023;15(1):51–60.
4. Oliveira TMT et al. Barreira epidérmica e ativos restauradores: revisão integrativa. Estética Saúde Funcional. 2022;10(2):33–49.