Pele bonita começa por dentro? A verdade sobre colágeno e vitamina C
- maio 26, 2025
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Tem gente que aposta em cremes caros. Outros, em tratamentos estéticos. Mas, no fim das contas, a pergunta segue a mesma: o que realmente faz a diferença para
Tem gente que aposta em cremes caros. Outros, em tratamentos estéticos. Mas, no fim das contas, a pergunta segue a mesma: o que realmente faz a diferença para uma pele firme, hidratada e jovem? A resposta pode estar dentro do seu corpo — e não apenas na prateleira do banheiro.
Neste artigo, vamos explorar a relação entre colágeno, vitamina C e a beleza da pele. Vamos entender por que esses dois componentes são considerados a dupla imbatível para a firmeza, elasticidade e luminosidade da pele, e como eles atuam em conjunto de forma muito mais eficaz do que isoladamente.
Se você também está em busca de mais energia e vitalidade para o corpo, vale a leitura de outro artigo do nosso portal: “Como o magnésio pode melhorar seu desempenho físico e bem-estar”.
O colágeno e sua função vital
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano. Ele está presente na pele, nos tendões, cartilagens, ossos e vasos sanguíneos. No rosto, é o colágeno o principal responsável por manter a estrutura, firmeza e elasticidade da pele.
Com o passar dos anos, sua produção natural começa a diminuir. A partir dos 30 anos, estima-se que perdemos cerca de 1% ao ano. Esse número pode ser ainda maior se houver exposição solar excessiva, estresse, má alimentação, consumo de álcool e tabagismo.
A queda do colágeno se manifesta de forma clara:
- Aparecimento de linhas finas e rugas
- Flacidez
- Perda de volume e firmeza
- Maior fragilidade da pele
Por isso, a suplementação de colágeno hidrolisado tem se tornado uma estratégia comum e eficaz para repor o que o organismo não consegue mais produzir na mesma velocidade.
O papel fundamental da vitamina C
A vitamina C é muito mais do que um antioxidante poderoso. Ela é cofator essencial na síntese do colágeno. Sem vitamina C suficiente, o corpo não consegue aproveitar corretamente os aminoácidos da suplementação, nem estimular os fibroblastos a produzirem novas fibras de colágeno.
Além disso, ela:
- Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce
- Clareia manchas e uniformiza o tom da pele
- Melhora a absorção de ferro
- Fortalece o sistema imune
Por isso, quando se fala em colágeno, não faz sentido pensar nele sem pensar na vitamina C.
Suplementação: qual tipo de colágeno escolher?
Entre os tipos de colágeno disponíveis no mercado, o colágeno hidrolisado é o mais indicado para fins estéticos. Ele passa por um processo de quebra (hidrólise) que facilita sua absorção no intestino.
Já o colágeno tipo II é mais recomendado para articulações, sendo utilizado em protocolos para cartilagem e mobilidade.
A combinação ideal para a pele costuma reunir:
- Colágeno hidrolisado
- Vitamina C
- Ácido hialurônico
- Zinco e silício orgânico
Essa é exatamente a composição do suplemento Faciderm, da Joie, que oferece uma solução completa para quem quer cuidar da pele de dentro para fora.
E a vitamina C tópica, funciona?
Sim. A vitamina C aplicada diretamente na pele também tem efeitos positivos. Ela ajuda a clarear manchas, prevenir danos solares e estimular a produção local de colágeno.
Na linha Joie Care, o Sérum Day Light traz vitamina C estabilizada em alta concentração (VC-PMG), que oferece alta estabilidade, boa absorção e baixa irritabilidade. O resultado é uma pele mais iluminada, uniforme e protegida.
Para potencializar os resultados, o ideal é combinar os dois caminhos: suplementação oral + aplicação tópica.
Resultados: em quanto tempo se nota a diferença?
Estudos mostram que os efeitos da suplementação com colágeno começam a ser percebidos entre 8 e 12 semanas de uso contínuo, com melhora na hidratação, firmeza e elasticidade da pele.
Já os efeitos tópicos da vitamina C podem ser percebidos em menos tempo, a partir de 4 semanas, dependendo da regularidade e concentração do produto.
Cuidados para otimizar os resultados
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia
- Evite fumar e consumir álcool em excesso
- Durma ao menos 7 horas por noite
- Use protetor solar diariamente
- Reduza o consumo de açúcares simples e alimentos ultraprocessados
Esses hábitos influenciam diretamente a capacidade do corpo de produzir, manter e regenerar estruturas como o colágeno.
Faciderm + Joie Care: o combo ideal
Se você busca uma solução completa, com respaldo científico e resultados reais, a combinação entre o Faciderm e os séruns da Joie Care é uma excelente escolha.
- O Faciderm age de dentro para fora, reforçando a estrutura da pele com colágeno hidrolisado, vitamina C, ácido hialurônico e minerais essenciais.
- O Sérum Day Light protege, uniformiza e estimula a produção local de colágeno.
- O Sérum Night Night hidrata profundamente e regenera a pele durante a noite.
Para resultados consistentes, use os produtos diariamente e mantenha um estilo de vida equilibrado.
E se você quiser entender como esses cuidados também afetam outros aspectos do corpo, confira o artigo “Oscilação hormonal: como ela afeta seu corpo e como equilibrar naturalmente”.
Referências
- Maia Campos PMBG, Gaspar LR. Vitamina C e seus efeitos na pele. Cosmetol Bras. 2010;12(3):35-39.
- Donato L, et al. Efeitos do colágeno hidrolisado sobre a firmeza e elasticidade da pele. Anais do Congresso Brasileiro de Cosmetologia. 2020.
- Miot HA et al. Estudo clínico da vitamina C tópica em fotodano. An Bras Dermatol. 2011;86(5):1073-1077.
- Brasil. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Resolução RDC nº 240, de 26 de julho de 2018.
