O problema nunca começa grande. Ele começa pequeno, quase imperceptível. Um dia fora da rotina, depois outro, depois uma sequência de escolhas que parecem pontuais, mas que, quando somadas, mudam completamente o
Nem sempre o impacto de uma alimentação desregulada aparece imediatamente. Muitas vezes, ele surge justamente no momento em que o corpo deveria desacelerar. Você deita, tenta dormir, mas o descanso não vem
Não é só impressão. Tem dias em que o corpo simplesmente não responde. Acorda pesado, a energia não vem, a cabeça parece lenta. E o mais estranho: isso costuma acontecer justamente depois
