Rua Itapura, Vila Gomes Cardim - 03310-000. São Paulo-SP
São 15h. Você olha pro relógio e sente que o corpo não quer mais colaborar. A mente começa a travar, os olhos pesam, o raciocínio fica mais lento. Surge aquela vontade incontrolável
Você tenta manter a rotina em ordem, mas sente a cabeça pesada, se irrita com facilidade, esquece o que acabou de fazer e termina o dia mais cansado do que começou. A
Você deita no horário certo, dorme por oito horas e ainda assim acorda com a sensação de que nem descansou. O corpo pesa, os olhos ardem e a disposição simplesmente não vem.
Você tenta se concentrar, mas o pensamento escapa.Começa uma tarefa e, quando vê, já abriu três abas, pegou o celular e esqueceu o que ia fazer.Se isso tem virado parte da sua
Todo mundo esquece onde colocou a chave de vez em quando. Ou o nome daquela pessoa que acabou de conhecer. Ou o que ia fazer mesmo depois de abrir o celular. Normal.
O cálcio é um dos minerais mais essenciais para o organismo e está diretamente ligado à saúde óssea, muscular e até mesmo ao funcionamento do sistema nervoso. Embora seja amplamente reconhecido por
O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo, atuando em mais de 300 reações bioquímicas essenciais. Ele está diretamente relacionado ao equilíbrio muscular, à produção de energia,
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, tem sido utilizada há séculos na medicina tradicional devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Esse tempero de coloração vibrante, originário do sul da Ásia, tem
Manter um corpo definido e com baixo percentual de gordura exige disciplina, tanto na alimentação quanto nos treinos. No entanto, algumas estratégias podem acelerar esse processo e ajudar na queima de gordura
O corpo feminino passa por diversas transformações ao longo da vida, desde a adolescência até a menopausa. Essas mudanças são impulsionadas por oscilações hormonais que afetam não apenas o ciclo menstrual, mas
