A vitamina C é uma das substâncias mais estudadas e valorizadas quando o assunto é pele bonita, uniforme e com viço natural. Mas ela aparece em diferentes formas: em cremes e séruns de uso tópico, ou em suplementos orais. E aí vem a dúvida: qual funciona melhor? Existe uma forma ideal de uso? Elas se complementam?

Neste conteúdo, vamos esclarecer essas questões de forma simples e objetiva, para você entender o que a ciência já sabe sobre a ação da vitamina C e como aproveitar melhor seus efeitos no dia a dia.

E se você já cuida da sua pele com intenção, vale também ler o artigo “Skincare com propósito: por que o autocuidado vai além da estética”.

Para que serve a vitamina C na pele?

A vitamina C tem múltiplas funções quando falamos de saúde e beleza da pele:

• Estimula a produção de colágeno
• Protege contra os danos dos radicais livres (ação antioxidante)
• Clareia manchas e uniformiza o tom
• Melhora a hidratação e a textura

Ela é considerada essencial porque o corpo humano não a produz — dependemos da alimentação e da suplementação para obter seus benefícios.

Uso oral: de dentro para fora

A suplementação com vitamina C é indicada para fortalecer o organismo como um todo. Mas seus efeitos na pele são significativos:

• Estimula os fibroblastos a produzirem colágeno
• Atua como cofator na regeneração celular
• Melhora a absorção de ferro e a oxigenação dos tecidos

Quando combinada ao colágeno hidrolisado, seu efeito é potencializado. É por isso que o suplemento Faciderm reúne colágeno, vitamina C estabilizada, ácido hialurônico e zinco, atuando de forma sinérgica para melhorar a firmeza e o brilho natural da pele.

Uso tópico: de fora para dentro

Já o uso tópico da vitamina C age diretamente na superfície da pele. Sua função principal é combater os danos causados pela exposição solar, poluição e estresse oxidativo.

Os efeitos incluem:

• Redução de linhas finas
• Clareamento de manchas
• Uniformização do tom
• Ação preventiva contra envelhecimento precoce

O Sérum Day Light da linha Joie Care contém vitamina C estabilizada (VC-PMG), que oferece maior estabilidade, menos irritação e melhor absorção cutânea.

Qual funciona melhor?

A resposta curta: os dois.

A resposta completa: a vitamina C atua em camadas diferentes. A suplementação fortalece as estruturas internas da pele, enquanto o uso tópico age nas camadas superficiais. Quando usados em conjunto, os efeitos se complementam, oferecendo resultados mais completos e visíveis.

Essa combinação também melhora a resposta inflamatória da pele, equilibra a produção de sebo e aumenta a luminosidade natural.

Como usar no dia a dia

Manhã:

• Limpe o rosto com sabonete suave
• Aplique o Sérum Day Light com vitamina C
• Finalize com protetor solar FPS 30 ou superior

Noite:

• Suplementação com Faciderm após o jantar
• Hidrate a pele com o Sérum Night Night

Essa rotina garante estímulo ao colágeno 24h por dia, além de proteção antioxidante contínua.

Resultados esperados

Com o uso contínuo, é possível observar:

• Mais viço e luminosidade em até 2 semanas
• Redução da oleosidade e poros dilatados
• Melhora na elasticidade e firmeza da pele
• Tom mais uniforme e textura mais lisa

Lembre-se: a constância é mais importante do que a quantidade de produtos.

Conclusão: juntos, eles entregam mais

Vitamina C na cápsula ou na pele? A resposta certa é: os dois. Ao combinar as duas formas, você potencializa os benefícios e dá à sua pele o suporte que ela precisa em todas as camadas.

Com o suplemento Faciderm e o Sérum Day Light da Joie, você transforma sua rotina em um cuidado inteligente, completo e com resultados reais.

Quer entender melhor como a vitamina C atua na estrutura da pele? Recomendamos também a leitura do artigo “Colágeno: o segredo para uma pele jovem e articulações saudáveis”.

Referências

1. Maia Campos PMBG, Gaspar LR. Vitamina C e seus efeitos na pele. Cosmetol Bras. 2020;14(3):45-51.
2. Donato L et al. Efeitos da vitamina C oral e tópica na firmeza cutânea. Rev Bras Cosmetol. 2021;23(2):28-35.
3. ANVISA. Guia técnico sobre ingredientes ativos em dermocosméticos. Agência Nacional de Vigilância Sanitária, 2022.
4. Ferreira LM et al. Suplementação oral e sua influência na qualidade da pele. Rev Bras Qual Vida. 2021;13(1):33-40.